LA FINAL

 

Bienvenidos al último post de despedida. 

En este simplemente voy a exponer cómo me he sentido realizando este blog.

Este me ha servido para informarme sobre muchos temas importantes para realizar las entradas, además de servirme para mejorar mi forma de expresión. 

También creo que me he esforzado bastante y he llevado un trabajo constante.

Me ha gustado mucho esta experiencia ya que es un método para expresarte y concienciar a la sociedad de una manera distinta.

Solo decir que no es un final, es un hasta luego.

LA CITACIÓN

Hola de nuevo!! Ya queda poquito para que se termine esta aventura de crear mi propio blog, por ello, esta es la última crítica que voy a realizar.

 En el post de hoy voy a hablar sobre la película nigeriana La Citación.

Esta se basa en que la protagonista, Moremi, está sucumbida bajo el poder de su profesor de universidad. Este realizada una gran multitud de acoso mediantes distintas formas,  mayoritariamente usando la manipulación. 

Él la manipula y chantajea a cambio de aprobarle su asignatura, algo muy común en Nigeria y alrededores,tanto que esta película está basada en hechos reales.

La película trasciende con los sucesos de acoso e intento de violación y los procesos judiciales.

Esta es una película que no conocía y que me ha interesado mucho, ya que no se le da mucha visibilidad a temas de acoso sexual y mucho menos dentro del ámbito educativo.

Además, destaca la importancia de no creer o proteger a una persona, en este caso al profesor, solo por sus títulos, negocios o reconocimento. 

Concluyendo, está basada en hechos reales porque es un suceso que ocurre todos los días aunque no nos demos cuenta y sirve para sensibilizar al público de la importancia que tiene que exista el feminismo y las leyes contra la violencia.

Os recomiendo verla,  a pesar de su duración, merece la pena. 

UNA NUEVA CRÍTICA

Hola a todos!! De nuevo me ha tocado el rol de crítica.

En este post voy a realizar una crítica sobre la serie 13 reasons why.

Esta serie fue creada en Estados Unidos y se puede visualizar a través de Netflix desde el año 2017. Consta de cuatro temporadas de 50 minutos aproximadamente.

Esta serie trata con una gran diversidad de temas como, por ejemplo, violaciones, bullying, sexting, homofobia y muchos más.

La protagonista de esta es Hannah, es una chica que ha sufrido desamores, comentarios sexistas y despectivos sobre su cuerpo e incluso una violación. La trama sucede cuando ella graba cintas de casete en las que habla sobre los sentimientos negativos que le ocasionaron las experiencias con ciertas personas. Después esta se suicida y las cintas van llegando poco a poco a manos de cada persona que aparece nombrada en ellas.

Durante las distintas temporadas siguen apareciendo multitud de problemáticas y escenas semejantes y relacionadas con temas que suceden diariamente.

Esta serie ha sido muy comentada y criticada por presentar escenas de mayor sensibilidad, por ejemplo, la escena del suicidio tuvo que ser eliminada y producida de forma diferente debido a su cancelación.

Desde mi punto de vista esta serie es una gran opción para dar más visibilidad a temas sociales que surgen todos los días y para sensibilizar a grupos de todas las edades de esto, aunque es cierto que está más orientada a adolescentes y jóvenes.

Además, me parece que los actores representan a la perfección cómo se pueden sentir las personas en casos reales, lo que hace que la comprensión e interpretación sea más profunda.

Os recomiendo que la visualicéis ya que os hará replantearos muchas cuestiones. 

Pincha en este enlace para visualizarla en Netflix: https://www.netflix.com/es/title/80117470?source=35

MENSAJES MEDIÁTICOS

 

Hola!! En el post de hoy voy a presentar el reto 3. Este consiste en realizar memes que ayuden a la visibilización de las distintas temáticas, por ejemplo, del sexismo o del racismo.

SEXISMO 

RACISMO

GUERRA

JUVENTUD

TEMÁTICA LIBRE

A través de estos elementos podemos concienciar de la importancia de estas problemáticas de una forma divertida y visual.

Espero que os hayan parecido interesantes y fáciles de comprender. Un saludo.

SEGUIMOS JUGANDO...

 

Esta semana me ha tocado jugar de nuevo, en este caso he elegido el juego educativo que se llama El viaje de Elisa. Este podéis encontrarlo en el siguiente enlace: http://www.elviajedeelisa.es/ .

Este juego tiene como objetivo sensibilizar a las personas sobre el Síndrome de Asperger.

Para ello, podemos jugar siendo los protagonistas a través de Elisa, esta es un personaje que se encuentra en un planeta muy lejano y que gracias a sus poderes, como la telepatía, y otros inventos, puede proyectar su mente en otros planetas o galaxias.

Ella hace esto para buscar ayuda para liberar a su planeta de unos tiranos llamados Sombras Grises, encontrándose en la Tierra con una persona que tiene Asperger.

A partir de aquí el juego consiste en superar una serie de pruebas a la vez que se van adquiriendo conocimientos como las características o necesidades que tienen los individuos con este síndrome. 

Además, el impulsor de este juego es Fundación Orange y ha sido creado con la ayuda de la empresa Gametopia Games. Además, he conocido que el juego ha sido revisado y lo han jugado con anticipación jóvenes con TEA, es decir, Trastorno del Espectro Autista.

En mi opinión es un juego bastante entretenido a través del cuál podemos tomar conciencia de cómo se sienten las personas con Asperger de una manera diferente. También de esta manera se le puede dar una mayor visibilidad.

RESPONSABILIDAD AFECTIVA

 

¿Cuántas veces hemos sentido que lo que hacemos repercute en los demás? Esto tiene un nombre y es responsabilidad afectiva.

La responsabilidad afectiva se refiere a los cuidados que debemos tener respecto a los vínculos que construimos.

Debemos de tener en cuenta que nuestras decisiones y las actitudes que tenemos con otras personas, provocan consecuencias en estas. Por ejemplo, hay que dejar claras las expectativas y las intenciones que tenemos con las relaciones con los demás. Si no queremos algo serio o no tenemos la misma idea que el otro, no podemos ilusionarlo o seguir haciéndole creer que tenemos las mismas intenciones.

Además, debemos conocer la situación sentimental del otro individuo, es decir, conocer y saber que el otro también tiene sus propios problemas y estados emocionales y que no debemos hacerle cargar con los nuestros.

Respecto a esto, nunca debemos infravalorar los sentimientos de los demás, ya que cada uno siente de manera distinta.

Algunas pautas o consejos para desarrollar una buena responsabilidad afectiva son;

Como he nombrado antes, exponer nuestras expectativas o el tipo de relación que establecemos con alguien y exponer nuestros sentimientos de manera que la otra persona nos ayude, no haciéndole sentirse culpable de nuestra situación.

También hay que tener una buena comunicación para hablar sobre lo que sienta cada uno, lo que le haya hecho sentir mal, si se encuentra con un ánimo bajo por algún motivo...

En definitiva, debemos ser conscientes de que lo que hacemos y decimos tiene cierto impacto en los demás y por ello, podemos contar nuestras necesidades o sentimientos teniendo en cuenta la situación sentimental y cómo se puede sentir la otra persona.

Espero que os haya servido de ayuda este post. Gracias por leer.

VOLVEMOS A EVALUAR

 Hola a todos, esta semana me toca de nuevo ser analista, es decir, evaluar a las compañeras de mi grupo según su trabajo durante estos días en sus blogs.

1. Vanessa García: El blog de Vanessa se titula Memorias de una salvaje.

Esta semana, ha publicado una entrada semanal y la entrada correspondiente a su rol.

La primera entrada se basa en el crecimiento personal. En ella redacta todo lo que conlleva desarrollar un crecimiento personal y algunas pautas que hay tener en cuenta para que sea un proceso sano y positivo.

Por poner alguna pega, podría tener algún dato más personal, pero aún así ha sido una buena forma de realizar esta crítica.

Su rol, de comentarista, se ha basado en comentar a varias compañeras de clase de una manera muy correcta y desde su punto de vista.

Te doy un 8,8, un gran trabajo Vanessa!!

2. Marta Barra: Al otro lado del espejo es como se llama el blog de Marta.

Marta ha publicado esta semana una entrada, más su rol.

En su entrada Marta expone desde su punto de vista lo que conlleva por ejemplo, no saber quién eres, es decir, gestionar bien tus sentimientos y emociones. Es una entrada bastante correcta y en la que redacta todo de una manera directa, aunque se centra en sus experiencias, podría dar algún que otro dato ajeno.

Su rol se basa en rastrear, en su caso ha elegido el caso de Deep y Amber, en el que expone difrentes pruebas sobre la situación y cómo en redes aparecía una gran cantidad de bulos que han empeorado, en este caso, la vida profesional del actor. Me ha gustado mucho la cantidad de enlaces que ha compartido y los datos concretos que ha expuesto.

Marta, te mereces un 9, sigue así!!

3. Carmen Prieto: Su blog se titula El arte de vivir, en el que ha publicado en estos días, una entrada y su rol correspondiente.

La entrada de Carmen trata sobre cómo se ha sentido durante Semana Santa y que esas pequeñas cosas que ha vivido son las que le han llenado como persona. Me gusta mucho conocer sus sentimientos y concuerdo en que la vida se basa en los pequeños momentos. 

Su rol consiste en ser critica, en este caso ella comenta la injusticia que se realiza contra los menores cuando estos son  devueltos a los centros y los motivos por los que los padres hacen esto. Además, expone que se debería mirar mejor la situación de los padres de acogida en cuanto a los conocimietnos que tienen estos sobre acoger a un niño y lo que conlleva. Concuerdo con Carmen en que este tema es muy importante y no es algo de lo que se hable mucho, por ponerle una pega, me parece que algunos párrafos son algo repetitivos. 

Te llevas un pedazo de 9,3, muy bien Carmení!!

4. Marina Álvarez: Ha publicado dos entradas semanales y su rol en su blog We´ll be a fine line, We´ll be alright. 

5. Victoria Barriga: Más que palabras, este es mi blog.

Mis entradas de esta semana ha sido una sobre la importancia que tiene la gestión emocional y tener una buena salud mental, en la que he nombrado algunos métodos de ayuda y este rol en el que comento mi opinión sobre nuestro trabajo.

Creo que me merezco un 8.7 porque mis publicaciones son correctas y están elaboradas de buena manera, aunque aún me queda mucho que mejorar.

Después de todo esto, os invito a visitar nuestros blogs y leer nuestras entradas, que seguro que os parecen interesantes o al menos, os hacen pensar de otra forma.

CUIDA TU SALUD MENTAL A DIARIO

 

Bienvenidos a un nuevo post!! En este hablaré sobre el cuidado de nuestra salud mental.

Siempre podemos escuchar el grado que tiene la importancia de tener una buena salud mental. Sin embargo, no tenemos tan claro que acciones pueden causar una desestabilidad emocional.

El mantenimiento de una buena salud mental es algo que para conseguirse debemos trabajar en ello diariamente.

Ahora bien, ¿cómo podemos hacer esto?

Para empezar debemos cambiar muchos pensamientos negativos que tenemos a menudo y reemplazarlos por otros que nos transmitan esperanza y positividad.

Por ejemplo; en cualquier situación difícil hemos sentido que nos podíamos lograr algo o continuar intentandolo, a esto respondíamos con pensamientos como ``no puedo´´, ``soy un desastre´´ o ``no valgo para esto´´.

Con estos lo único que estamos logrando es hundirnos más y pensar que realmente es algo imposible de lograr cuando no es así. 

Una forma de transformarlo en positividad sería pensar en ``soy humano´´, ``puedo lograrlo´´, ``con esfuerzo se puede conseguir´´ o ``estoy mejorando´´. Haciendo esto conseguiremos darnos cuenta de que el proceso para llegar a algo no tiene por qué ser lineal, que siempre existen subidas y bajadas y no por eso dejamos de valer y que manteniendo un pensamiento positivo podemos seguir intentándolo de mejor manera.

Además de transformar estos pensamiento, podemos realizar otras acciones que nos ayuden en la permanencia de la estabilidad mental.

Algunas de estas acciones son dedicarnos tiempo a nosotros mismos, realizando diferentes hobbies o actividades que nos hagan despejarnos de lo que nos haga estar mal.

También podemos mantener una organización de nuestra rutina, sobre todo tener un horario de sueño, alimentación y de actividad física estables, esto nos ayudará a sentirnos mejor tanto física como psicológicamente.

Por último , podemos apoyarnos en personas cercanas y emplear tiempo en estar con ellas, mantener relaciones sociales puede ser una consecuencia positiva en nuestro estado anímico.

En conclusión, la salud mental se basa en multitud de factores, pero trabajando diariamente en acciones que nos completen y nos aporten felicidad o positividad, podemos llegar a tener una estabilidad mental y saber que no todo lo que nos ocurre es malo, negativo, irremediable o que solo nos pasa a nosotros.

Espero que os haya hecho reflexionar este post y aprendáis a conoceros más a vosotros mismos y cambiar las actitudes que hacemos y que remiten perjudicialmente en nosotros mismos.

RASTREAMOS DE NUEVO!!

 Hola, de nuevo me ha tocado ser rastreadora y encontrar una noticia o alguna publicación falsa.

Esto es algo muy fácil, ya que es común que todos los días en las redes nos encontremos con información que no es verdadera u oficial.

Hoy traigo una noticia que ha sido publicada en varias páginas de internet, además de anunciada en plataformas digitales como WhatsApp, Instagram...

En este caso, esta noticia la he encontrado en la página oficial de La sexta.

En ella aparece el bulo de cómo Facebook tiene como objetivo terminar con las cadenas o noticias falsas dentro de WhatsApp y para ello ha creado los WhatsApp Research Award. Estos son unos premios en los que supuestamente la plataforma WhatsApp pagará hasta una cifra de 42.000 euros a las personas que consigan inventar métodos o formas de acabar con los bulos dentro de WhatsApp.

Como podemos observar, esto es claramente una noticia falsa, ya que es inviable que exista la posibilidad de pagar esa cantidad de dinero por algo así.

Esto es algo muy común en las redes y que no se debería ni siquiera compartir o viralizar.

Aquí os comparto el enlace directo a la noticia publicada en La Sexta 👉Noticia falsa.

ESCUCHAR MÁS

 

Hola a todos!! En este post voy a comentar la importancia de escuchar.

Para empezar, no es lo mismo oír que escuchar. 

A la palabra escuchar se le asocia una connotación más extensa que a oír, escuchar es comprender y prestar real atención a lo que te están contando.

Ahora bien, ¿no creéis que deberíamos escuchar más?

Escuchar más a nuestros amigos o a la gente que nos rodea cuando nos cuentan las cosas, porque realmente es lo que necesitan. Necesitan que les escuchemos y podamos entender en la situación en la que se encuentran.

Para ello debemos tener cuenta varios factores que voy a comentar a continuación.

Cuando nos estén hablando, no debemos interrumpir a la persona y mucho menos para contar algo nuestro a lo que le demos más importancia, es decir, minimizar sus sentimientos. Cada persona siente las cosas de distinta manera.

Además, debemos respetar los detalles que no se atreva a contar, así como dar un gran valor a la confianza que está depositando en nosotros al contarnos sus problemas o lo que le sucede.

Sobre todo lo más importante es dar la ayuda que podamos, es decir, si no se nos ocurre nada que decirle, es mejor callar y por ejemplo, dar un abrazo u otros contactos. Estos contactos siempre que la otra persona se sienta cómoda con ello y así le podamos transmitir que las apoyamos y comprendemos.

Estoy segura de que todos siempre queremos y pensamos en tener un apoyo, es decir, una persona cercana a la que contarle nuestros dilemas, que nos comprenda y nos preste su ayuda para resolverlos, además de sentirnos mejor al soltar esa información. Por eso mismo, lo que pensamos, también lo hacen los demás y deberíamos hacer con ellos lo que necesitaríamos para nosotros.

Para poder hablar y comprender a los demás, siempre hay que escuchar primero.

Espero que os haya interesado este post.

COMPARTIENDO CONOCIMIENTO EN LAS REDES ( #EduSocialTikTokers)

 

En este nuevo post voy a publicar un vídeo realizado por mí misma. En este explico brevemente el significado del concepto Competencia digital con fotos y otras herramientas, de esta forma este será más visual y entretenido.

El término competencia digital hace referencia a las capacidades que tenemos nosotros mismos para desenvolvernos en el mundo de la tecnología, como por ejemplo si sabemos utilizar las plataformas tecnológicas, saber adaptarnos a los cambios tecnológicos...

A continuación os adjunto dicho vídeo;